Как провести лето спортсмену?

С приходом лета родители часто задаются вопросом о том, нужно ли детям продолжать тренировки? Лето — это время отдыха и веселья. Но, насколько полезны летние перерывы для спортсменов? С точки зрения науки перерывы более чем в две недели могут повлечь за собой потерю навыков и долгий восстановительные период. Конечно, отдых тоже важный этап. Но для спортсменов важно сохранить режим дня и умеренные физические нагрузки. И активный отдых тоже может быть интересным, весёлым и полезным для детей.