Как провести лето спортсмену?
02.06.2022
С приходом лета родители часто задаются вопросом о том, нужно ли детям продолжать тренировки?
Лето — это время отдыха и веселья.
Но, насколько полезны летние перерывы для спортсменов?
С точки зрения науки перерывы более чем в две недели могут повлечь за собой потерю навыков и долгий восстановительные период.
Конечно, отдых тоже важный этап.
Но для спортсменов важно сохранить режим дня и умеренные физические нагрузки.
И активный отдых тоже может быть интересным, весёлым и полезным для детей.
Смотреть все новости ⟹