Стиль боевого искусства, созданный выдающимся японским мастером Масутацу Оямой в 50-е годы XX века, основан на философии самосовершенствования, дисциплине и упорных тренировках.
Киокусинкай отличается силовой манерой ведения боя, поединки в нем насыщены высокими ударами ногами и мощными ударами руками.
Обучение киокусинкай состоит из трех основных элементов: техника, формы и спарринг. Их иногда называют тремя "К" после японских слов, обозначающих их: кихон (основы), ката (формализованные последовательности боевых приемов) и кумитэ (спарринг).
Спортивные соревнования проводятся в направлениях:
• кумитэ (поединки в заданной весовой категории);
• ката (бесконтактный комплекс упражнений или «бой с тенью»);
• тест тамэсивари (разбивание досок голыми руками, пятками, локтями).
Занятия киокусинкай развивают у детей:
- физическую форму и волевых качества;
- тело и характер, укрепляет здоровье, учит постоять за себя;
- личную ответственность;
- психологическую устойчивость;
- дисциплину и самоконтроль;
- упорство, целеустремленность, стремление достичь результата;
- философию, которая базируется на уважении к противнику, отсутствии агрессии, а также применении силы и технических навыков только в случае необходимости.
- регулярные нагрузки способствуют повышению выносливости и силы;
- улучшается гибкость тела и растяжка;
- укрепляется здоровье и иммунная система.